Manfaat Daun, Buah dan Biji Alpukat

Apokat (KBBI: Avokad), Alpukat, atau Persea americana ialah tumbuhan penghasil buah meja dengan nama sama. Tumbuhan ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah dan kini banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika lainnya di dunia.

Pohon, dengan batang mencapai tinggi 20 m dengan daun sepanjang 12 hingga 25 cm. Bunganya tersembunyi dengan warna hijau kekuningan dan ukuran 5 hingga 10 milimeter. Ukurannya bervariasi dari 7 hingga 20 sentimeter, dengan massa 100 hingga 1000 gram; biji yang besar, 5 hingga 6,4 sentimeter.

Manfaat Daun Alpukat

Manfaat dan khasiat daun alpukat antara lain adalah daun alpukat mempunyai khasiat anti bakteri dan dapat melancarkan air seni. Selain itu daun alpukat dapat mengobati penyakit batu ginjal, daun alpukat dapat mengobati sakit perut, sakit pinggang dan hipertensi.

Cara menggunakan daun alpukat sebagai obat: 

1. Cara mengobati penyakit batu ginjal dengan daun alpukat

• Ambil 7 lembar daun alpukat
• Seduh dengan 100 ml air panas
• Minum 2 kali sehari tiap pagi dan sore hingga batu ginjal keluar

2. Cara mengobati sakit perut dengan daun alpukat

• Abil 5 gram daun alpukat segar,
• 5 gram Akar temu kelinci,
• 6 gram rimpang kunyit segar,
• daaun pegagan segar sebanak 6 gram, Air 115 ml.
• Rebus hingga mendidih lalu dinginkan
• Minum air rebusan sehari sekali satu gelas

3. Cara mengobati sakit Pinggang dengan daun alpukat

• Ambil 5 helai daun alpukat
• Tambahkan air 2 gelas lalu rebus hingga airnya tinggal segelas
• Diamkan air rebusan daun alpukat selama 1 malam

Keesokan harinya baru diminum. Lakukan cara pengobatan ini 1 minggu, insya Allah sakit pinggang anda akan membaik.

4. Cara mengobati hipertensi dengan daun alpukat

• Ambil 3 helai daun alpukat, cuci bersih
• Seduh dengan segelas air panas
• Dinginkan lalu minum, lakukan tiap satu kali sehari, insyah Allah hipertensi Anda akan membaik.

Kandungan Gizi Tiap 100 Gram Buah Alpukat Segar :

1.     Kalori 85,00 kal

2.     Protein 0,90 g

3.     Lemak 6,50 g

4.     Karbohidrat 7,70 g

5.     Kalsium (Ca) 10,00 mg

6.     Fosfor (P) 20,00 mg

7.     Zat Besi (Fe) 0,90 mg

8.     Vitamin A 180,00 S.I.

9.     Vitamin B1 0,05 mg

10. Vitamin C 13,00 mg

11. Air 84,30 mg

12. Serat 1,40 g

13. Bagian dapat dimakan 61,00%

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Mata
Didalam buah Alpukat terdapat kandungan vitamin A, yaitu manfaatnya berperan dalam melindungi mata dari degenerasi katarak dan makula. Dan Fitonutrien yang terdapat dalam buah alpukat terdapat bermacam-macam karotenoid, termasuk di dalamnya yaitu lutein antioksidan mencegah kerusakan pada mata akibat bertambahnya usia.

2. Mencegah Anemia dan Serangan Jantung
Buah alpukat mengandung banyak senyawa tembaga dan zat besi yang kita tau sangat baik untuk meningkatkan sel darah merah dalam tubuh. Selain itu zat tersebut juga berfungsi untuk menguatkan jantung manusia. Mengkonsumsi buah alpukat dipercaya mampu mencegah terjadinya anemia maupun mengobatinya. Selain itu, dengan mengambil Manfaat Buah Alpukat, detak jantung dan fungsi syaraf tubuh dapat lebih terjaga. Satu gelas alpukat mengandung sekitar 23% dari total asam folat yang dibutuhkan tubuh.

3. Mengobati Maag
Biji buah alpukat dapat digunakan untuk mengobati penyakit Maag, jadi jika Anda sering merasakan penyakit yang satu ini, bisa Anda coba mengambil sari dari biji buah alpukat untuk dimanfaatkan sebagai obat maag.

4. Mengobati Kencing Manis
Mengobati kencing manis dengan cara alami ternyata juga bisa menggunakan Manfaat Buah Alpukat. Yang digunakan disini adalah biji buah alpukat. Cara nya ialah dengan membakar biji buah alpukat, kemudian dipotong-potong menjadi kecil, setelah itu direbus dengan menggunakan air bersih secukupnya hingga mendidih dan warna air menjadi kecoklatan. Setelah itu saring dan minum air tersebut.

5. Mencegah Stroke
Kandungan Folat dalam buah alpukat sangat tinggi, folat dapat berkhasiat untuk mencegah terjadinya stroke. Untuk itu jika kita mengkonsumsi alpukat, kemungkinan terserang stroke akan semakin kecil.

6. Mencegah Kanker Prostat
Senyawa yang terkandung dalam buah alpukat dapat mencari sel kanker yang baru timbul dan kemudian menghancurkannya tanpa merusak sel-sel kesehatan lainnya.

7. Mengobati mata yang bengkak/lebam 
Buah Alpukat juga dapat Mengobati mata yang bengkak. Caranya Ambil alpukat, kemudian potong menjadi beberapa bagian kecil berbentuk bulan sabit. Kemudian, sambil berbaring, tempatkan beberapa potong di bagian bawah mata, dan diamkan selama 20 menit. lalu bilas dengan air bersih.

8. Menangkal radikal bebas

Kandungan Vitamin E, C atupun flavonoid akan menagkal radikal bebas. Sedangkan radikal bebas adlah penyebab utama timbulnya penyakt kanker. Konsumsi saja setip hari.

9.      Membantu Turunkan Kolesterol

Kandungan beta-sitosterol yang cukup tinggi, senyawa ini telah terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol.
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan

1.     Untuk mata yang bengkak. Caranya Ambil alpukat, kemudian potong menjadi beberapa bagian kecil berbentuk bulan sabit. Kemudian, sambil berbaring, tempatkan beberapa potong di bagian bawah mata, dan diamkan selama 20 menit. lalu bilas dengan air bersih.

2.     Untuk masker wajah. Caranya Potong alpukat menjadi dua bagian. Kemudian blender 1/2 bagian, tambahkan madu sebanyak 1/4 cangkir. Ratakan pada wajah. Biarkan selama 15 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat. Cara ini sangat cocok untuk kulit kering

3.     Rambut lembut dan bersinar. Caranya Campurkan sepotong alpukat (1/2 rambut pendek), sebutir kuning telur, 1/2 sendok teh minyak zaitun. Ratakan pada rambut dan biarkan selama 30 menit atau lebih. Kemudian bersihkan dengan shampo dan conditioner seperti biasa.

4.     Tangan halus dan lembut. Caranya Campurkan 1/4 bagian dari alpukat dengan 1 butir putih telur, 2 sendok makan outmeal, dan satu sendok makan lemon joice. Campurkan lalu ratakan pada tangan. Diamkan selama 20 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat dan keringkan.

Manfaat Biji Alpukat Bagi Kesehatan

Memang alpukat merupakan salah satu buah lezat yang memiliki rasa hambar, akan tetapi bukan hanya daging buahnya yang bisa kita konsumsi, manfaat biji alpukat juga sangat baik untuk kesehatan dan berikut adalah beberapa dari manfaat yang bisa kita dapatkan :

1.     Dapat digunakan sebagai obat sakit gigi.

2.     Sebagai obat sakit maag.

3.     Dapat mengobati penyakit kencing manis (diabetes) terutama diabetes melitus.

4.     Mampu menghilangkan stress akibat aktivitas yang padat.

5.     Sebagai obat sariawan.

6.     Mampu menghilangkan rasa nyeri

7.     Di atas adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi biji alpukat. Untuk mengkonsumsinya ada banyak sekali cara yang bisa kita gunakan dan salah satunya adalah dengan meminum rebusan dari biji alpukat.

Sumber:  http://manfaatdankandungan.blogspot.com/2012/11/manfaat-daun-buah-dan-biji-alpukat.html http://www.mysusis.com/2013/07/7-manfaat-buah-alpukat.html